INFLA HARMONY™: Curcuma, Boswellia, Quercetine, Gember, Alfaliponzuur

Nee. Het Franse voedselveiligheidsagentschap ANSES stelt dit als een definitie, niet als een taalkundige voorzorg: “Het voedingssupplement is geen geneesmiddel en kan dus per definitie geen enkel therapeutisch effect claimen.”

De Franse ziekteverzekering (Assurance Maladie) rekent deze producten expliciet tot zelfmedicatie: “Het spontane gebruik of gebruik in een alternatief therapeutisch kader van voedingssupplementen kan neerkomen op zelfmedicatie. Deze producten worden namelijk doorgaans verkocht met claims die vaak wijzen op verbetering van gezondheid en welzijn. Ze kunnen echter interageren met een of meerdere geneesmiddelen.”

Zij beschrijft ook, over zelfmedicatie die langer wordt voortgezet dan aanbevolen, precies het mechanisme dat wij niet willen aanmoedigen: “dit gedrag kan ertoe leiden dat een consult wordt uitgesteld waarbij de arts een ernstiger probleem had kunnen ontdekken”.

Aanhoudende pijn wordt beoordeeld en behandeld tijdens een consult. Een voedingssupplement vervangt geen diagnose, geen behandeling en geen advies van een arts, apotheker of kinesitherapeut. Is dat uw situatie, maak dan eerst een afspraak.

Bronnen: ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, online sinds 21 maart 2025, anses.fr/fr/content/les-complements-alimentaires-necessite-dune-consommation-eclairee; Assurance Maladie (Frankrijk), “Se soigner seul avec l’automédication”, 11 september 2025, ameli.fr/assure/sante/medicaments/utiliser-recycler-medicaments/automedication. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Het is een flavonoïde, een familie van plantaardige verbindingen die veel voorkomt in de dagelijkse voeding. Ze komt onder meer voor in ui, kappertjes, appel en bepaalde bessen. Ze behoort tot dezelfde grote groep moleculen als die welke worden onderzocht op hun antioxiderende activiteit.

Eén punt verdient duidelijkheid: tot op heden heeft de EFSA geen enkele gezondheidsclaim voor quercetine goedgekeurd. U leest op deze pagina dus geen enkele belofte hierover, en een pagina die u er wel een aankondigt, treedt buiten het wettelijke kader.

Wat deze formule u wel controleerbaar kan vertellen: ze levert 300 mg per dagelijkse inname, in de vorm van een extract getitreerd op 85%.

Bron: EFSA, dossier “Health claims”, efsa.europa.eu. Geraadpleegd op 28 augustus 2026.

Boswellia serrata is een boom waarvan de harsgom wordt geoogst. Deze hars bevat boswelliazuren, de moleculen waarop de standaardisatie van extracten is gebaseerd. Daarom vermeldt een degelijk extract een titratie in boswelliazuren in plaats van een eenvoudige plantenhoeveelheid.

Boswellia behoort tot de planten waarvan vermeldingen over de gezondheid van de gewrichten nog gebruikt mogen worden op grond van de overgangsregeling van artikel 28 van de Europese claimsverordening. Uitsluitend op die grond vermeldt deze pagina dat boswellia bijdraagt tot de gezondheid van de gewrichten en de botten.

In deze formule: 307 mg per dagelijkse inname, getitreerd op 65%, oftewel 200 mg boswelliazuren.

Bron: Verordening (EG) nr. 1924/2006, artikel 28; EFSA, dossier “Health claims”. Geraadpleegd op 28 augustus 2026.

Zoals elke geconcentreerde plant vraagt ze om voorzorg, en het Franse agentschap ANSES herinnert eraan dat de verantwoordelijkheid voor de informatie bij de fabrikant ligt, aangezien “de verhandeling van voedingssupplementen geen vergunning voor het in de handel brengen vereist”.

De personen voor wie deze volledige formule wordt afgeraden, staan vermeld in het tabblad Voorzorgsmaatregelen van deze pagina, en wij tonen ze vóór aankoop in plaats van op de achterkant van de flacon. Hieronder vallen onder meer situaties gerelateerd aan de galfunctie, zwangerschap en borstvoeding, evenals het gebruik van bepaalde behandelingen.

De aanpak die in alle gevallen past: ANSES plaatst het advies van een gezondheidsprofessional bovenaan haar aanbevelingen, en vraagt om “het gebruik van voedingssupplementen te melden aan de arts of apotheker”.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025. Geraadpleegd op 28 augustus 2026.

Beide benaderingen vertrekken van dezelfde vaststelling: curcumine, apart ingenomen, komt zeer slecht in het bloed terecht. Ze pakken dit anders aan.

Piperine, geëxtraheerd uit zwarte peper, grijpt in op het metabolisme van curcumine en vertraagt de afbraak ervan. Dit is de meest verspreide oplossing, en de goedkoopste om te formuleren. Er is een gevolg om te kennen: piperine beïnvloedt ook hoe het lichaam andere stoffen metaboliseert, wat het advies van een apotheker nuttig maakt bij een lopende behandeling.

De tweede benadering kapselt curcumine in met een vast lipidedeeltje. Dit is de weg die hier is gekozen, met Longvida®, en deze formule bevat dus geen piperine. 400 mg per dagelijkse inname, waarvan 92 mg curcuminoïden.

Geen van beide benaderingen is absoluut superieur. Het zijn twee methodes, en u hebt het recht te weten welke u koopt.

Om een reden van meetbaarheid. Curcumapoeder wordt met een lepel gedoseerd, met een curcuminoïdengehalte dat varieert van wortelstok tot wortelstok en van oogst tot oogst. Een capsule met getitreerd extract levert bij elke inname dezelfde hoeveelheid actieve molecule, en die hoeveelheid wordt gemeten en gepubliceerd.

Dit maakt ook vergelijking tussen twee producten mogelijk. Twee poeders zijn niet te vergelijken, twee titraties wel.

Hier: 120 capsules per flacon, vier per dag, dertig dagen. De volledige dagelijkse inname komt overeen met de vijf regels die op deze pagina worden gepubliceerd.

Nee, en de reden houdt verband met de vorm van de actieve stoffen. Curcumine Longvida® is een geformuleerd ingrediënt, verkregen via een gepatenteerd inkapselingsprocedé, dat niet in aanmerking komt voor biologische certificering. De keuze viel dus op de extractievorm in plaats van op het label.

Dit is een bewuste afweging, en ze laat zich eerlijk vergelijken: een getitreerde biologische curcuma levert u een gecertificeerde plant, deze formule levert u vijf gestandaardiseerde extracten waarvan de hoeveelheden en titraties worden gepubliceerd. Dit zijn twee verschillende criteria, en welk criterium het juiste is, hangt af van wat u zoekt.

De productie is Frans, zoals al onze supplementen.

Nee, en dat zegt het Franse agentschap ANSES zelf, in een advies gewijd aan voedingssupplementen met ontstekingsremmende planten: “Ontsteking is een natuurlijk verdedigingsproces en hoeft niet te worden bestreden wanneer het niet overmatig is.”

Datzelfde advies stelt een grens die wij ongewijzigd overnemen: “Op basis van de beschikbare gegevens kan niet worden uitgesloten dat het gebruik van planten met ontstekingsremmende of immunomodulerende eigenschappen de natuurlijke afweer van het lichaam kan belemmeren.” Het Agentschap raadt consumenten aan “hun arts te raadplegen wanneer zij in de samenstelling van een supplement dat zij gebruiken planten herkennen die in dit advies worden behandeld, vooral wanneer zij worden opgevolgd voor een chronische ontstekingsziekte”.

Curcuma en boswellia behoren tot de planten die in dit advies worden behandeld. Twee van de vijf actieve stoffen van deze formule zijn dus rechtstreeks betrokken. Wij vermelden dit liever dan het u zelf te laten ontdekken.

Bron: ANSES (Frankrijk), advies betreffende aanvraag nr. 2020-SA-0045, 10 april 2020, anses.fr/system/files/NUT2020SA0045.pdf. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Vier capsules, en vijf actieve stoffen:

• Curcumine Longvida®: 400 mg, waarvan 92 mg curcuminoïden, gepatenteerd procedé met vaste lipidedeeltjes.
• Boswellia serrata: 307 mg, extract getitreerd op 65%, oftewel 200 mg boswelliazuren.
• Quercetine: 300 mg, extract getitreerd op 85%.
• Gemberextract: 300 mg, getitreerd op gingerolen, oftewel 15 mg gingerolen.
• Alfaliponzuur: 300 mg, verkregen via gecontroleerde synthese, gezuiverd tot 100%.

De volledige tabel vindt u in het tabblad Ingrediënten, bovenaan deze pagina. Kurkuma en boswellia dragen bij tot de gezondheid van de gewrichten.

Vier vragen volstaan, en ze werken voor elk product in het schap.

Geldt het vermelde cijfer voor één capsule of voor de volledige inname? Een product dat 500 mg per capsule vermeldt en één keer per dag wordt ingenomen, levert niet hetzelfde als een product dat 500 mg voor vier capsules vermeldt.

Hoeveel actieve moleculen, en niet enkel hoeveel extract? 400 mg extract getitreerd op 20% levert 80 mg actieve stof. Zonder vermelde titratie is de berekening onmogelijk.

In welke vorm werd de actieve stof geëxtraheerd? Gewoon poeder, geconcentreerd extract of ingekapselde vorm zijn drie verschillende zaken, en het bruto milligram maakt ze niet vergelijkbaar.

Voor wie wordt het product afgeraden? Een eerlijk etiket vermeldt dit vóór aankoop.

Omdat dit haar aard is. Het Franse agentschap ANSES beschrijft het als volgt, bij monde van de coördinator van haar expertise: “Curcumine is zeer weinig biobeschikbaar, dat wil zeggen dat ze moeilijk in de bloedsomloop terechtkomt en zeer snel door het lichaam wordt afgebroken. Fabrikanten hebben verschillende formuleringen ontwikkeld om deze biobeschikbaarheid te verbeteren en zo de effecten van curcumine te vergroten.”

Het Agentschap verdeelt deze formuleringen in twee families. De klassieke vormen: “poeder van curcumawortelstok”, “curcuma-extracten al dan niet verrijkt met curcumine”. De nieuwe vormen die de biobeschikbaarheid verhogen: “combinaties van curcumine met piperine of curcuma-etherische olie”, en vervolgens “meer uitgewerkte vormen: fytosomaal complex, micel, colloïdale nanodeeltjes, inkapseling met cyclodextrines…”.

De hier gekozen curcumine, Longvida®, wordt ingekapseld in een complex van fosfolipiden en vetzuren. Ze behoort dus tot de tweede familie. Deze informatie heeft praktische gevolgen, uitgewerkt bij de volgende vraag.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma”, 27 juni 2022, anses.fr/fr/content/des-effets-indesirables-lies-la-consommation-de-complements-alimentaires-contenant-du. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Dit is de vraag die wij elders hadden willen lezen. ANSES herinnert eraan dat “de EFSA de aanvaardbare dagelijkse inname (ADI) heeft vastgesteld op 180 mg curcumine per dag voor een volwassene van 60 kg” en dat zijzelf “heeft bepaald dat de dosis geleverd door voedingssupplementen lager moet blijven dan 153 mg per dag voor een volwassene van 60 kg”.

Dan volgt het voorbehoud: “het Agentschap benadrukt dat deze waarde alleen geldt voor formuleringen van voedingssupplementen die curcumine in klassieke vorm bevatten”. En de waarschuwing: “Ook al overschrijden ze ogenschijnlijk de ADI niet, deze nieuwe formuleringen kunnen een risico op ongewenste effecten voor de gezondheid met zich meebrengen door de biobeschikbaarheid van curcumine in het lichaam te verhogen. Tot op heden vermeldt het etiket van het voedingssupplement zelden of het om een klassieke of nieuwe formulering gaat.”

Ons etiket vermeldt dit wel, en deze pagina ook: de formule levert 92 mg curcuminoïden per dagelijkse inname van vier capsules, in ingekapselde vorm. Het richtpunt van 153 mg is hierop dus niet zonder meer van toepassing. Overschrijd de aangegeven dosis niet, en vraag medisch advies bij een lopende behandeling.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma”, 27 juni 2022, anses.fr/fr/content/des-effets-indesirables-lies-la-consommation-de-complements-alimentaires-contenant-du. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Deze vraag wordt niet beantwoord op een productpagina. Ze wordt beantwoord door uw arts of apotheker, met de samenstelling erbij.

Wat wij wel kunnen doen, is u de elementen aanreiken. ANSES “raadt het gebruik van voedingssupplementen op basis van curcuma af aan personen met aandoeningen van de galwegen”. Het voegt eraan toe: “er bestaat een risico verbonden aan interacties van curcumine met bepaalde geneesmiddelen zoals bloedverdunners, kankerremmende middelen en immunosuppressiva. Hun werkzaamheid of veiligheid zou hierdoor kunnen worden aangetast. Daarom raadt het Agentschap het gebruik van voedingssupplementen met curcuma af aan personen die met deze geneesmiddelen worden behandeld, zonder medisch advies.”

In zijn advies van 2020 beveelt het Agentschap eveneens aan “te vermijden meerdere blootstellingsbronnen aan deze planten te combineren, wegens het risico op cumulatieve inname en optelling van effecten die tot ongewenste effecten kunnen leiden”.

De volledige samenstelling, actieve stof per actieve stof, met de hoeveelheden en titraties, staat in het tabblad Ingrediënten van deze pagina. Toon deze.

Bronnen: ANSES (Frankrijk), artikel van 27 juni 2022, anses.fr/fr/content/des-effets-indesirables-lies-la-consommation-de-complements-alimentaires-contenant-du; ANSES (Frankrijk), advies betreffende aanvraag nr. 2020-SA-0045, 10 april 2020, anses.fr/system/files/NUT2020SA0045.pdf. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Ja, en het zou oneerlijk zijn dit niet te vermelden op de pagina van een product dat het bevat. ANSES meldt dat “Italië een twintigtal gevallen van hepatitis heeft geregistreerd waarbij voedingssupplementen met curcuma betrokken waren” en dat “in Frankrijk het nutrivigilantiesysteem van ANSES meer dan 100 meldingen van ongewenste effecten heeft geregistreerd die mogelijk verband houden met het gebruik van voedingssupplementen met curcuma of curcumine, waarvan 15 hepatitisgevallen”.

Dit Franse nutrivigilantiesysteem bestaat sinds 2009 en werkt in twee richtingen: het “maakt het mogelijk ongewenste effecten te verzamelen en te identificeren die worden gemeld door gezondheidsprofessionals, met name artsen en apothekers, fabrikanten of distributeurs, evenals particulieren”. Merkt u een ongewenst effect op, meld het dan.

Bronnen: ANSES (Frankrijk), artikel van 27 juni 2022, anses.fr/fr/content/des-effets-indesirables-lies-la-consommation-de-complements-alimentaires-contenant-du; ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025, anses.fr/fr/content/les-complements-alimentaires-necessite-dune-consommation-eclairee. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

ANSES publiceert vijf adviezen, die wij ongewijzigd overnemen: “Vraag advies aan een gezondheidsprofessional”, “Vermijd langdurig, herhaald of meervoudig gebruik”, “Respecteer de gebruiksvoorschriften”, “Wees waakzaam bij producten die als wondermiddel worden voorgesteld”, “Geef de voorkeur aan producten die via de best gecontroleerde kanalen worden verkocht”.

Het beveelt ook aan om te beginnen met een vraag: “Voor u een voedingssupplement gebruikt, is de eerste vraag die u zich moet stellen: ‘heb ik dit werkelijk nodig?'”

Op het etiket zelf verdienen drie cijfers aandacht voor elke plant: de hoeveelheid extract per dagelijkse inname, de titratie van dat extract, en de aard van het extractieprocedé. Alle drie staan op deze pagina. Hun afwezigheid, elders, is op zich al informatie.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, online sinds 21 maart 2025, anses.fr/fr/content/les-complements-alimentaires-necessite-dune-consommation-eclairee. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Omdat het Europees recht strikt omkadert wat een voedingsmiddel mag beweren. De EFSA herinnert aan het doel van Verordening 1924/2006: “One of the key objectives of this Regulation is to ensure that any claim made on a food label in the EU is clear and substantiated by scientific evidence.” En het is de Autoriteit die deze verificatie uitvoert: “EFSA is responsible for verifying the scientific substantiation of the submitted claims.”

Aan Franse zijde vat ANSES de stand van zaken samen: de claims “zijn strikt omkaderd door de Europese regelgeving” en “tot op heden is een beperkt aantal gezondheidsclaims toegelaten”. Geen enkele daarvan dekt de planten van deze formule.

Wanneer een pagina u desondanks een resultaat aankondigt, beschikt ze niet over wetenschap waarover anderen niet zouden beschikken. Ze heeft eenvoudigweg gekozen om zich niet aan het kader te houden.

Bronnen: EFSA, themapagina “Health claims”, efsa.europa.eu/en/topics/topic/health-claims; ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025, anses.fr/fr/content/les-complements-alimentaires-necessite-dune-consommation-eclairee. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Er bestaat evenwel een nuance, en wij passen ze toe. Onder de nog in behandeling zijnde claims bevinden zich vermeldingen over de gezondheid van de gewrichten, die mogen worden gebruikt op grond van de overgangsregeling van artikel 28 van de verordening. Uitsluitend op die grond vermeldt deze pagina dat kurkuma en boswellia bijdragen tot de gezondheid van de gewrichten. Geen enkele vermelding gericht op een ziekte is mogelijk, en u vindt er hier dan ook geen.

Ze wordt afgeraden bij galwegobstructie of galwegaandoeningen, voor zwangere of zogende vrouwen, voor mensen met diabetes, en bij gebruik van bloedverdunners, kankerremmende middelen of immunosuppressiva.

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Dit product vervangt geen gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon, noch een gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Bij elke lopende behandeling, ongeacht welke, vraag advies aan een arts of apotheker vóór de eerste inname.

Alle pagina’s van dit assortiment beschrijven één en hetzelfde product: dezelfde actieve stoffen, dezelfde hoeveelheden, dezelfde flacon van 120 capsules, dezelfde inname van vier capsules per dag. Er verandert niets in de pot. Wat wel verandert, is de invalshoek van waaruit wij de samenstelling toelichten, en de weg waarlangs u hier bent aangekomen.

Deze pagina richt zich tot de lezer die een formule wil begrijpen vóór hij ervoor kiest: extractievormen, titraties, wettelijke beperkingen, voorzorgsmaatregelen. Andere pagina’s behandelen dezelfde samenstelling vanuit een andere invalshoek, op basis van dezelfde publieke bronnen: de pagina geschreven voor lezers ouder dan 50 jaar, supplement tendinitis, de pagina die de vergelijkingscriteria uitwerkt, de pagina gewijd aan zittende dagen, de pagina gericht op de onderrug.

Welke keuze u ook maakt, de samenstelling staat volledig in het tabblad Ingrediënten van deze pagina. Vier formules: eenmalige aankoop, set van 2, set van 3, of maandabonnement aan 29,90 € in plaats van 39,90 €, op elk moment opzegbaar.

Op het vlak van de gewrichten staat de Europese regelgeving één vermelding toe op grond van de nog in behandeling zijnde claims: boswellia draagt bij tot de gezondheid van de gewrichten en de botten. Deze formule levert hiervan 307 mg per dagelijkse inname, in de vorm van een geconcentreerd extract getitreerd op 65% boswelliazuren, oftewel 200 mg boswelliazuren.

Verder dan deze zin kan niets worden bevestigd, noch door ons, noch door wie dan ook.

Hetzelfde kader is van toepassing: kurkuma draagt bij tot de gezondheid van de gewrichten. Deze formule levert 400 mg curcumine Longvida®, waarvan 92 mg curcuminoïden, geëxtraheerd volgens de gepatenteerde technologie “Solid Lipid Curcumin Particle”.

Aangezien gewone curcumine zeer weinig wordt opgenomen, was het de vorm die deze keuze heeft bepaald, niet de bruto hoeveelheid. Ook hier kan niets anders worden bevestigd.