INFLA HARMONY™: Getitreerde Formule Gewrichten – Ontstekingen

Het onderdeel waarover de meeste producten in deze categorie het hebben, is kraakbeen. Het Franse onderzoeksinstituut Inserm beschrijft het als “een weefsel waarvan de functie voornamelijk bestaat uit het overbrengen en verdelen van belasting wanneer de gewrichten worden belast”, en voegt eraan toe dat “het als het ware de rol speelt van een kogellager en een schokdemper tussen de botuiteinden”.

De cellen ervan, de chondrocyten, zijn “ingebed in een overvloedige extracellulaire matrix, voornamelijk samengesteld uit collageenvezels en proteoglycanen”. En één detail verklaart veel over dit weefsel: het “heeft namelijk als kenmerk noch geïnnerveerd, noch gevasculariseerd te zijn”.

Bron: Inserm (Frankrijk), dossier “Réparer le cartilage”, inserm.fr. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

ANSES (het Franse voedselveiligheidsagentschap) neemt de Europese definitie over: “levensmiddelen die bedoeld zijn om het normale voedingspatroon aan te vullen en die een geconcentreerde bron vormen van nutriënten of andere stoffen met een nutritioneel of fysiologisch effect, alleen of gecombineerd” (richtlijn 2002/46/EG, in Frankrijk omgezet bij decreet nr. 2006-352 van 20 maart 2006).

Het punt dat telt om twee producten te vergelijken, volgt direct daarna: “In tegenstelling tot geneesmiddelen vereist het verhandelen van voedingssupplementen geen vergunning voor het in de handel brengen.” Deze producten worden gemeld, en “de fabrikant is verantwoordelijk voor de conformiteit van de op de markt gebrachte voedingssupplementen met de geldende regelgeving, zowel op het vlak van veiligheid als van consumenteninformatie”.

Met andere woorden: niemand heeft namens u een belofte gevalideerd vóór het product in het schap kwam. Een reden te meer om naar de cijfers te kijken.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Veel minder dan wat men leest. ANSES (Frankrijk) stelt het als een definitie: “Het voedingssupplement is geen geneesmiddel en kan dus per definitie geen enkel therapeutisch effect claimen.” Het voegt eraan toe dat “tot op heden een beperkt aantal gezondheidsclaims is toegelaten”.

De omvang van het dossier verklaart deze schaarste. De EFSA geeft aan 125 wetenschappelijke adviezen te hebben gepubliceerd die meer dan 900 claims dekken, op een lijst van 4.637 claims die de Europese Commissie haar tussen juli 2008 en maart 2010 heeft overgemaakt.

Praktisch gevolg wanneer u vergelijkt: een pagina die u een resultaat aankondigt, treedt buiten het kader. Wij vermelden op deze pagina dus enkel wat het kader toestaat, en niets meer.

Bronnen: ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025; EFSA, dossier “Health claims”, efsa.europa.eu. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Er bestaat evenwel een nuance, en wij passen ze toe. Onder de nog in behandeling zijnde claims bevinden zich vermeldingen over de gezondheid van de gewrichten, die mogen worden gebruikt op grond van de overgangsregeling van artikel 28 van de verordening. Uitsluitend op die grond vermeldt deze pagina dat kurkuma en boswellia bijdragen tot de gezondheid van de gewrichten. Geen enkele vermelding gericht op een ziekte is mogelijk, en u vindt er hier dan ook geen.

Nee. Dit is geen voorzichtigheidsformulering, het is de definitie zelf van het product. ANSES (Frankrijk) schrijft: “Het voedingssupplement is geen geneesmiddel en kan dus per definitie geen enkel therapeutisch effect claimen.”

Het Agentschap plaatst het advies van een professional bovendien bovenaan zijn vijf adviezen om risico’s te beperken: “Vraag advies aan een gezondheidsprofessional.” En in zijn aanbevelingen aan consumenten vraagt het om “het advies van een arts te vragen bij het gebruik van voedingssupplementen” en om “het gebruik van voedingssupplementen te melden aan de arts of apotheker”.

Dit type product vervangt dus niets: geen onderzoek, en geen beslissing die een arts vervolgens neemt. Als iets aanhoudt en u zorgen baart, is de juiste aanpak een consult, geen vergelijking van flacons.

Bronnen: ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025; ANSES (Frankrijk), “Certains compléments alimentaires à visée articulaire déconseillés aux populations à risque”, 29 maart 2019. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Twee moleculen domineren het schap. ANSES (Frankrijk) presenteert ze als volgt: “Glucosamine en chondroïtinesulfaat zijn moleculen die van nature aanwezig zijn in het bindweefsel en kraakbeen van ons lichaam, en zorgen onder meer voor de structuur en elasticiteit van kraakbeen, pezen en huid.” Het preciseert dat “in Frankrijk talrijke voedingssupplementen met glucosamine en/of chondroïtinesulfaat […] op de markt verkrijgbaar zijn”.

Daarna komen plantenextracten, waaronder curcuma, sterk aanwezig in deze categorie. Deze formule behoort tot de tweede familie: ze bevat geen glucosamine noch chondroïtinesulfaat, en de volledige samenstelling staat in het tabblad Ingrediënten van deze pagina.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Certains compléments alimentaires à visée articulaire déconseillés aux populations à risque”, 29 maart 2019. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Ja, en dit is een vergelijkingscriterium dat bijna geen enkele productfiche vermeldt. Na analyse van de meldingen ontvangen via zijn nutrivigilantiesysteem, raadt ANSES (Frankrijk) supplementen met glucosamine en/of chondroïtinesulfaat af aan vier groepen: “mensen met diabetes of prediabetes, astmapatiënten of personen behandeld met vitamine K-antagonisten”, “personen met een voedselallergie voor schaaldieren of insecten, voor voedingssupplementen op basis van glucosamine”, “personen van wie de voeding wordt gecontroleerd op natrium, kalium of calcium”, en “zwangere of zogende vrouwen en kinderen, wegens onvoldoende veiligheidsgegevens over deze producten”.

Het Agentschap acht het bovendien noodzakelijk dat de maximale dagelijkse doses van deze twee stoffen “op Europees niveau worden geharmoniseerd op basis van veiligheidsgegevens uit degelijke onschadelijkheidsstudies, die momenteel ontbreken”.

Deze formule bevat geen van beide stoffen. De personen voor wie ze wordt afgeraden, staan hieronder vermeld en in het tabblad Voorzorgsmaatregelen.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Certains compléments alimentaires à visée articulaire déconseillés aux populations à risque”, 29 maart 2019. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Omdat het woord zeer verschillende dingen omvat. ANSES (Frankrijk) onderscheidt de klassieke vormen, “poeder van curcumawortelstok” en “curcuma-extracten al dan niet verrijkt met curcumine”, van de “nieuwe vormen die de biobeschikbaarheid van curcumine verhogen”: combinaties met piperine of curcuma-etherische olie, en “meer uitgewerkte vormen: fytosomaal complex, micel, colloïdale nanodeeltjes, inkapseling met cyclodextrines”.

Dan volgt de zin die uw etiketlezing zou moeten sturen: “Tot op heden vermeldt het etiket van het voedingssupplement zelden of het om een klassieke of nieuwe formulering gaat.”

Dat is precies de informatie die deze pagina publiceert. De hier gekozen curcumine is Longvida®, ingekapseld in een complex van fosfolipiden en vetzuren, verkregen via de gepatenteerde technologie “Solid Lipid Curcumin Particle”. U weet dus tot welke familie ze behoort.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma”, 27 juni 2022. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Die bestaat, met cijfers, en dat is zeldzaam in deze categorie. ANSES (Frankrijk) schrijft: “Voor een veilig gebruik van curcumine heeft de EFSA de aanvaardbare dagelijkse inname (ADI) vastgesteld op 180 mg curcumine per dag voor een volwassene van 60 kg.” Het leidt daaruit af dat “de dosis geleverd door voedingssupplementen lager moet blijven dan 153 mg per dag voor een volwassene van 60 kg”, zodat de totale voedingsinname deze ADI niet overschrijdt.

Bij dit cijfer hoort een belangrijke waarschuwing: “deze waarde geldt alleen voor formuleringen van voedingssupplementen die curcumine in klassieke vorm bevatten”.

De gegevens van deze formule, ter informatie en zonder daar conclusies aan te verbinden: de dagelijkse inname van vier capsules levert 400 mg curcumine Longvida®, oftewel 92 mg curcuminoïden, en de extractievorm staat duidelijk vermeld op deze pagina.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma”, 27 juni 2022. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Nee, en het zou oneerlijk zijn dit te laten geloven op de pagina van een product dat net een ingekapselde vorm heeft gekozen. Het uitgangspunt is een feit: “Curcumine is zeer weinig biobeschikbaar, dat wil zeggen dat ze moeilijk in de bloedsomloop terechtkomt en zeer snel door het lichaam wordt afgebroken”, vat ANSES (Frankrijk) samen.

Maar het Agentschap gaat verder, en dat is het deel dat productpagina’s zelden citeren: formuleringen ontworpen om deze biobeschikbaarheid te verbeteren “kunnen een risico op ongewenste effecten voor de gezondheid met zich meebrengen door de biobeschikbaarheid van curcumine in het lichaam te verhogen”, “ook al overschrijden ze ogenschijnlijk de ADI niet”. Het beveelt daarom aan “dat fabrikanten de details van de biobeschikbaarheidsgegevens van hun producten verstrekken”.

Een betere opname is dus geen argument, het is een eigenschap, die wordt vermeld. Wij vermelden de onze. En als u zich in een van de hieronder genoemde situaties bevindt, gaat het advies van een arts voor op de vergelijking.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma”, 27 juni 2022. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Eerst door te weten wat het etiket niet verplicht is te vermelden. ANSES (Frankrijk) is expliciet: “In tegenstelling tot geneesmiddelen bevatten voedingssupplementen geen verplichte bijsluiter waarop veiligheidsinformatie over het product ter kennis van de consument kan worden gebracht. Alleen enkele beknopte gegevens, zoals de identiteit van de ingrediënten, moeten verplicht op het etiket worden vermeld.”

Vier kolommen volstaan vervolgens om twee producten te onderscheiden. De hoeveelheid, gerelateerd aan de volledige dagelijkse inname en niet aan één capsule. De titratie, dat wil zeggen het gehalte aan actieve moleculen in het extract. De extractievorm. En de lijst van personen voor wie het product wordt afgeraden.

De EFSA rekent overigens, onder haar aandachtspunten over planten die in supplementen worden gebruikt, de noodzaak om ervoor te zorgen dat de concentraties aan actieve stoffen binnen veilige grenzen blijven.

Bronnen: ANSES (Frankrijk), “Compléments alimentaires à base de plantes: vers une meilleure information des consommateurs”, 8 juni 2023; EFSA, dossier “Botanicals”, efsa.europa.eu. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Nee, en ANSES (Frankrijk) zegt dit uitdrukkelijk: “de loutere vermelding van de aanwezigheid van planten in voedingssupplementen kan de consument soms ten onrechte geruststellen, terwijl bepaalde planten onder bepaalde gebruiksomstandigheden een risico kunnen vormen, afhankelijk van het type plantenextract of de gevoeligheid van bepaalde groepen, zoals zwangere vrouwen of kinderen”.

Het Agentschap herinnert er in hetzelfde advies aan dat deze producten “verre van onschuldig zijn” en “soms ernstige ongewenste effecten kunnen veroorzaken, zoals hevige allergieën of potentieel levensbedreigende leveraandoeningen”. Het publiceerde voor gezondheidsprofessionals een overzicht van 118 medicinale planten die in voedingssupplementen worden gebruikt en hun voorzorgsmaatregelen.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Compléments alimentaires à base de plantes: vers une meilleure information des consommateurs”, 8 juni 2023. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

ANSES (Frankrijk) beveelt het omgekeerde aan. In zijn adviezen aan consumenten vraagt het om “de inname van eenzelfde ingrediënt via verschillende bronnen (voedingssupplementen, geneesmiddelen…) te vermijden”, om “het gelijktijdig gebruik van meerdere voedingssupplementen te vermijden” en om “de voorkeur te geven aan voedingssupplementen met eenvoudige formuleringen”.

Laten we het zelf zeggen: met vijf actieve stoffen is deze formule niet wat ANSES een eenvoudige formulering noemt. Dit is een bewuste keuze, en het is ook een extra reden om ze niet met andere producten te combineren zonder dit met een gezondheidsprofessional te bespreken.

Bronnen: ANSES (Frankrijk), “Certains compléments alimentaires à visée articulaire déconseillés aux populations à risque”, 29 maart 2019; ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Daarvoor bestaat een systeem. ANSES (Frankrijk) “heeft in 2009 een nutrivigilantiesysteem opgezet om de ongewenste effecten van het gebruik van voedingssupplementen en andere voedingsproducten te monitoren”. Dit systeem “maakt het mogelijk ongewenste effecten te verzamelen en te identificeren die worden gemeld door gezondheidsprofessionals, met name artsen en apothekers, fabrikanten of distributeurs, evenals particulieren”.

De te volgen stappen zijn dus eenvoudig: stop de inname, bespreek dit met een arts of apotheker, en meld het effect bij de nutrivigilantie van ANSES.

Bronnen: ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025; ANSES (Frankrijk), “Certains compléments alimentaires à visée articulaire déconseillés aux populations à risque”, 29 maart 2019. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

ANSES (Frankrijk) stelt voor om met een vraag te beginnen in plaats van met een product: “Voor u een voedingssupplement gebruikt, is de eerste vraag die u zich moet stellen: ‘heb ik dit werkelijk nodig?'” En het situeert het uitgangspunt: “Over het algemeen is, bij afwezigheid van een aandoening, het dekken van de voedingsbehoeften mogelijk via een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon in het kader van een fysiek actief dagelijks leven. Het gebruik van voedingssupplementen is dan niet nodig.”

Wat het actieve deel betreft, geeft de Franse ziekteverzekering Assurance Maladie cijfermatige richtlijnen: “Lichaamsbeweging moet regelmatig zijn om een positief effect op de gezondheid te hebben. Daarom wordt aanbevolen minstens vijf dagen op zeven te bewegen, en idealiter elke dag.” Het stelt ook een doel voor zittend gedrag: “de totale zittijd geleidelijk verminderen tot minder dan 7 uur per dag tussen opstaan en slapengaan”, en raadt aan deze tijd te onderbreken “met pauzes van 5 tot 10 minuten om de 2 uur”. Bij volwassenen worden “10.000 stappen per dag (wat overeenkomt met 1u30 tot 2u wandelen) aanbevolen, tussen 7.000 en 10.000 bij personen ouder dan 65 jaar”.

Een supplement wordt daarna vergeleken, niet in plaats daarvan.

Bronnen: ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025; Assurance Maladie (Frankrijk), “L’exercice physique recommandé au quotidien et la lutte contre la sédentarité”, ameli.fr. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Voor dit type product is geen referentieduur vastgesteld, en wij zullen er geen verzinnen. Wat we wel weten, is wat gangbaar is en wat wordt aangeraden. ANSES (Frankrijk) merkt op dat “de jaarlijkse gebruiksduur van een voedingssupplement bij volwassenen gemiddeld 4,5 maand bedraagt”, met grote variatie van persoon tot persoon.

En onder zijn vijf adviezen om risico’s te beperken staat dit, dat voor de hele categorie geldt: “Vermijd langdurig, herhaald of meervoudig gebruik.” De juiste gesprekspartner om uw situatie te beoordelen blijft een gezondheidsprofessional.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée”, 21 maart 2025. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Ze wordt afgeraden bij galwegobstructie of galwegaandoeningen, voor zwangere of zogende vrouwen, voor mensen met diabetes, en bij gebruik van bloedverdunners, kankerremmende middelen of immunosuppressiva. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Deze uitsluitingen komen niet uit de lucht vallen. ANSES (Frankrijk) “raadt het gebruik van voedingssupplementen op basis van curcuma af aan personen met aandoeningen van de galwegen”, aangezien curcuma de galafscheiding stimuleert. Het meldt bovendien “een risico verbonden aan interacties van curcumine met bepaalde geneesmiddelen zoals bloedverdunners, kankerremmende middelen en immunosuppressiva”, waarvan “de werkzaamheid of veiligheid hierdoor zou kunnen worden aangetast”, en raadt deze producten af aan zo behandelde personen “zonder medisch advies”.

Bron: ANSES (Frankrijk), “Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma”, 27 juni 2022. Geraadpleegd op 22 augustus 2026.

Geen enkel verschil op het product: het is dezelfde flacon van 120 capsules in alle vier de gevallen, met dezelfde samenstelling en dezelfde inname van vier capsules per dag. Het verschil zit alleen in formaat en prijs per flacon.

Eenmalige aankoop aan 39,90 € in plaats van 49,90 €. Set van 2 aan 74,90 € in plaats van 89,90 €. Set van 3 aan 99,90 € in plaats van 124,90 €. Maandabonnement aan 29,90 € in plaats van 49,90 €, met gratis verzending bij verlengingen en op elk moment opzegbaar.

Eén flacon volstaat voor dertig dagen. Dat is het enige gegeven dat u nodig hebt om te berekenen wat bij u past.

Achter de pagina’s van dit assortiment schuilt maar één product. De samenstelling verschilt niet van pagina tot pagina, de flacon evenmin, de dagelijkse inname evenmin. Geen enkele versie is sterker gedoseerd, geen enkele is voorbehouden aan een specifiek profiel. Alleen de invalshoek waaronder de samenstelling wordt toegelicht, verschilt, evenals de lijst vragen waarop elke pagina de tijd neemt om te antwoorden.

Deze pagina is geschreven voor wie vergelijkt vóór aankoop, zonder vaststaand idee over wat hij zoekt, en die eerst wil begrijpen wat dit type product bevat en op welke criteria het te beoordelen. De andere pagina’s vertrekken van een andere levenscontext, met dezelfde publieke bronnen en dezelfde samenstelling: supplement artrose, als uw sportbeoefening intensief is, als uw dag zich achter een scherm afspeelt, als de onderrug vaak terugkomt in uw zoekopdrachten, als uw situatie langdurig is.

Twijfelt u nog, dan zijn twee reflexen beter dan een vergelijking: lees het tabblad Ingrediënten van deze pagina, dat alle hoeveelheden en titraties bevat, en vraag het advies van een gezondheidsprofessional, vooral als u al een behandeling volgt.

Op het vlak van de gewrichten staat de Europese regelgeving één vermelding toe op grond van de nog in behandeling zijnde claims: boswellia draagt bij tot de gezondheid van de gewrichten en de botten. Deze formule levert hiervan 307 mg per dagelijkse inname, in de vorm van een geconcentreerd extract getitreerd op 65% boswelliazuren, oftewel 200 mg boswelliazuren.

Verder dan deze zin kan niets worden bevestigd, noch door ons, noch door wie dan ook.

Hetzelfde kader is van toepassing: kurkuma draagt bij tot de gezondheid van de gewrichten. Deze formule levert 400 mg curcumine Longvida®, waarvan 92 mg curcuminoïden, geëxtraheerd volgens de gepatenteerde technologie “Solid Lipid Curcumin Particle”.

Aangezien gewone curcumine zeer weinig wordt opgenomen, was het de vorm die deze keuze heeft bepaald, niet de bruto hoeveelheid. Ook hier kan niets anders worden bevestigd.