⚡ Altamente biodisponible
5 activos, precio de uno
INFLA HARMONY™: Cúrcuma, Boswellia, Quercetina, Jengibre, Ácido α-lipoico
Fabricado en Europa120 cápsulas4 al día
Cinco activos vegetales titulados reunidos en una sola cápsula: curcumina Longvida®, boswellia serrata, quercetina, extracto de jengibre y ácido alfa-lipoico. Cada cantidad diaria y cada titulación figuran en esta página, junto con la forma de extracción de cada uno. El cúrcuma y la boswellia contribuyen a la salud de las articulaciones. 120 cápsulas, cuatro al día, un mes completo, fabricado en Francia.
Lo que puede comprobar línea por línea
-
Cinco activos vegetales cuya concentración se mide y se publica en esta página
-
Curcumina Longvida®, encapsulada en partículas lipídicas sólidas
-
Fabricado en Francia, como toda la gama Beyondd
- 💰 Ahorro máximo - precio por dosis más bajo
- 🚚 Envío gratuito en todas sus renovaciones
- ⏸️ Cancelación posible en cualquier momento
Ingredientes
Fórmula completa (para 4 cápsulas)
| Activo | Cantidad | Titulación / Activo real |
|---|---|---|
| Longvida® Curcumin | 400 mg | 92 mg de curcuminoides |
| Boswellia serrata | 307 mg | 200 mg de ácidos boswélicos |
| Quercetina | 300 mg | 85% |
| Extracto de jengibre | 300 mg | 15 mg de gingeroles |
| Ácido α-lipoico | 300 mg | 100% |
Modo de empleo
Tomar 4 cápsulas al día, con un vaso de agua, preferiblemente por la mañana.
PRECAUCIONES DE USO
- No superar la dosis diaria recomendada.
- No sustituye un modo de vida saludable ni una dieta variada y equilibrada.
- Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
No recomendado:
- en caso de obstrucción biliar o trastornos de la función biliar
- en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
- en personas diabéticas
- en caso de tratamiento con anticoagulantes, anticancerígenos o inmunosupresores
CONSERVACIÓN Y RECICLAJE
- Conservar en un lugar seco, protegido del calor y de la luz.
- Logotipo Triman e instrucciones de reciclaje en el envase.
Cúrcuma, boswellia, quercetina: mire más allá del nombre de los activos.
Una planta indicada en una etiqueta no dice ni bajo qué forma se utiliza, ni lo que realmente aporta.
INFLA HARMONY™ combina tres activos botánicos (cúrcuma, boswellia y jengibre) con quercetina concentrada y ácido alfa-lipoico.
✓ Curcumina Longvida® — 92 mg de curcuminoides
✓ Boswellia titulada al 65 % — 200 mg de ácidos boswélicos
✓ Jengibre — 15 mg de gingeroles
✓ Quercetina titulada al 85 %
✓ Ácido alfa-lipoico purificado
Boswellia
Actúa sobre el dolor, la rigidez y la movilidad.
Jengibre
Actúa sobre la inflamación y la longevidad
Curcumina
Actúa sobre la inflamación
Quercetina
Actúa sobre la inflamación y la longevidad
La planta es el punto de partida. La forma marca la diferencia.
Leer «cúrcuma» o «boswellia» en una etiqueta no basta. Para entender una fórmula, también hay que conocer la forma utilizada, su concentración y la cantidad realmente aportada cada día.
Por eso INFLA HARMONY™ utiliza Longvida®, una curcumina obtenida mediante el procedimiento patentado «Solid Lipid Curcumin Particle». La toma diaria aporta 400 mg de Longvida®, de los cuales 92 mg son curcuminoides.
La misma exigencia se aplica al resto de la composición: boswellia titulada al 65 % de ácidos boswélicos, quercetina titulada al 85 %, jengibre estandarizado en gingeroles y ácido alfa-lipoico purificado.
Cinco activos. Sus formas. Sus cantidades. Todo está publicado.
La toma diaria son cuatro cápsulas, porque las cantidades elegidas no caben en una sola. Preferimos escribirlo con claridad antes que reducir la fórmula para obtener un argumento de marketing más atractivo.
Longvida® Curcumin
boswellia serrata
extrait de gingembre
Quercetina
Ácido α-lipoico
Dos cifras para cada uno de los cinco activos.
Curcumina Longvida®, boswellia serrata, quercetina, extracto de jengibre, ácido alfa-lipoico. Cinco líneas, y dos cifras por línea: lo que ingiere cada día, y lo que el extracto contiene realmente. El detalle completo se puede consultar en la pestaña Ingredientes, en la parte superior de esta página.
Complemento de cúrcuma, boswellia y quercetina: los cinco activos y sus titulaciones
Esto es, activo por activo, lo que contiene una toma diaria de cuatro cápsulas: la cantidad, la forma de extracción y la titulación.
Activo 1
Curcumina Longvida®
400 mg por toma diaria, es decir 92 mg de curcuminoides. Procedimiento patentado «Solid Lipid Curcumin Particle». Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
Activo 2
Boswellia serrata
307 mg por toma diaria, extracto concentrado titulado al 65 % de ácidos boswélicos, es decir 200 mg de ácidos boswélicos. Actúa sobre el dolor, la rigidez y la movilidad.
Activo 3
Quercetina
300 mg por toma diaria, extracto titulado al 85 %. Flavonoide con una destacada actividad antioxidante y con propiedades antiinflamatorias estudiadas.
Activo 4
Extracto de jengibre
300 mg por toma diaria, rizoma titulado en gingeroles, es decir 15 mg de gingeroles. Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
Activo 5
Ácido alfa-lipoico
300 mg por toma diaria, obtenido por síntesis controlada y purificado al 100 % de ácido lipoico activo. Antioxidante celular
Activo 6
Cuatro cápsulas, por la mañana
120 cápsulas por frasco, es decir treinta días. Tomar con un vaso de agua.
Lo que publicamos, y lo que no vamos a decir
Cada activo está titulado, cada cantidad figura en esta página y no solo en la etiqueta, la fabricación es europea y los lotes se controlan en laboratorio. En cambio, aquí no encontrará ningún efecto anunciado, ningún plazo, ni ningún testimonio de curación. No es prudencia comercial: es el marco legal, y se aplica a todos por igual.
Titulación indicada
Testado en laboratorio
Vegano & clean label
Fabricación europea
Activos premium estandarizados
Pago seguro & envío rápido
Cómo tomar INFLA HARMONY
Tomar 4 cápsulas al día, con un vaso de agua, preferiblemente por la mañana.
Cúrcuma con piperina, o curcumina encapsulada
La curcumina tiene una particularidad conocida: tomada sola, se absorbe muy poco. En el mercado coexisten dos respuestas. La primera combina el cúrcuma con piperina, el extracto de pimienta negra, que ralentiza la eliminación de la curcumina. La segunda encapsula la curcumina en una partícula lipídica, lo que cambia la forma en que atraviesa la barrera intestinal.
Esta fórmula opta por la segunda vía, con la curcumina Longvida®, obtenida mediante un procedimiento patentado de partícula lipídica sólida. Por tanto, no contiene piperina. Es una diferencia de método, y se lee directamente en la etiqueta: 400 mg de Longvida® por toma diaria, de los cuales 92 mg son curcuminoides.
La EFSA incluye, entre sus puntos de atención sobre las plantas utilizadas en los complementos alimenticios, la necesidad de asegurarse de que las concentraciones de sustancias activas se mantengan dentro de límites seguros. Un extracto titulado cumple este criterio, ya que su contenido se mide y permanece idéntico de un lote a otro.
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Cúrcuma estándar | Complemento sin titular | |
| Extractos estandarizados | |||
| Titulación anunciada para cada activo | |||
| Cinco activos combinados en una misma toma | |||
| Curcumina Longvida® (Solid Lipid Curcumin Particle) | |||
| Cantidades indicadas por toma diaria | |||
| Fabricación europea | |||
| Composición publicada en la página del producto |
Los cinco activos, en una sola cápsula.
Un frasco de 120 cápsulas, cuatro al día, treinta días. Cuatro formatos: unidad, pack de dos, pack de tres, o suscripción mensual que puede cancelar cuando lo decida.
Por qué esta página parece una ficha técnica
Seis pestañas abiertas, seis etiquetas de cúrcuma, y al cabo de la tarde ninguna idea de qué diferenciaba esos productos. Las cantidades no aparecían por ningún lado, las titulaciones tampoco, y cuando aparecía una cifra, nada indicaba si correspondía a una cápsula o a todo el día.
El problema no era la calidad de esos productos, sobre la que no tenía ningún medio para pronunciarme. El problema era exactamente ese: ningún medio para pronunciarme.
Así que abordamos el problema desde el otro extremo. Cinco activos, cinco cantidades diarias, cinco titulaciones, la forma de extracción de cada uno, y la lista de personas a quienes no se recomienda la fórmula. Todo en la página, antes de la compra, y no en letra pequeña detrás del frasco.
Y nada más allá de eso. El derecho europeo regula estrictamente lo que una marca puede afirmar sobre esta categoría de plantas. Lo que nos queda es darle con qué comparar.
«Comparé frascos de cúrcuma toda una tarde. Ninguno decía lo que realmente contenía.»
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ExtracciónCómo se obtiene cada uno de los cinco activos
Un extracto no es una planta triturada. Entre el rizoma de cúrcuma y los 92 mg de curcuminoides anunciados en esta página, hay un proceso, y es él quien determina lo que realmente llega al organismo.
En el mercado coexisten tres familias de procesos. El polvo simple, que es la planta secada y triturada, con un contenido que varía de una cosecha a otra. El extracto concentrado titulado, cuyo contenido en moléculas activas se mide y se garantiza idéntico de un lote a otro. Y las formas encapsuladas, que modifican la forma en que el activo atraviesa la barrera intestinal.
La EFSA incluye, además, entre sus puntos de atención sobre las plantas utilizadas en los complementos alimenticios, la necesidad de asegurarse de que las concentraciones de sustancias activas se mantengan dentro de límites seguros. Es precisamente lo que permite una titulación, ya que hace que el contenido sea medible y constante.
Los cinco activos de esta fórmula pertenecen todos a la segunda o a la tercera familia. El detalle de cada proceso se publica a continuación, activo por activo.
Fuente: EFSA, dossier «Health claims», efsa.europa.eu. Consultado el 28 de agosto de 2026.
Curcumina Longvida®
Encapsulada mediante la tecnología patentada «Solid Lipid Curcumin Particle», en un complejo de fosfolípidos y ácidos grasos. El cúrcuma contribuye a la salud de las articulaciones.
Boswellia serrata
Extracto concentrado titulado al 65 % de ácidos boswélicos: un contenido medido, idéntico de un lote a otro. La boswellia contribuye a la salud de las articulaciones y los huesos.
Quercetina
Extracto titulado al 85 % de quercetina.
Extracto de jengibre
Extracto de rizoma titulado en gingeroles, es decir 15 mg de gingeroles por toma diaria.
Ácido alfa-lipoico
Obtenido por síntesis controlada, y purificado hasta alcanzar el 100 % de ácido lipoico activo.
Beyond {testimonials}
Basado en 75 reseñas
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Après le sport surtout.
Je recommande.
Je ne saurais pas expliquer exactement mais je me sens moins “bloqué” dans le corps.
Mais quand on arrête on sent la différence.
Je fais du sport et j’ai une vieille sciatique qui me suit. D’habitude après certains entraînements c’est compliqué. Là c’est beaucoup plus gérable, moins de douleurs qui descendent dans la jambe.
Ça ne fait pas disparaître la douleur mais ça la rend plus supportable.
Je travaille sur écran toute la journée, ça m’aide clairement.
J’ai de l’arthrose au genou gauche. Avant j’avais des périodes où ça me lançait vraiment fort. Depuis que je prends ça, c’est plus stable, moins de pics. Je marche plus facilement.
FAQ
Veinte respuestas, cada una con su fuente.
Una observación antes de empezar. Un dolor que persiste requiere una consulta, no una ficha de producto. Si es su caso, el primer paso es su médico de cabecera: en Francia, la Alta Autoridad de Salud (Haute Autorité de santé) ha publicado un itinerario de atención específico, organizado en tres niveles, y empieza por ahí.
Las respuestas siguientes se apoyan en fuentes públicas: la Alta Autoridad de Salud francesa, el seguro de enfermedad francés (Assurance Maladie), el Inserm y la ANSES (agencia francesa de seguridad sanitaria de la alimentación), además de la EFSA y las revisiones Cochrane. Cada afirmación se cita con su fuente, su dirección y su fecha de consulta. Cuando la investigación es incierta, se indica.
¿Puede un complemento alimenticio sustituir un tratamiento o una consulta médica?
No. La ANSES, la agencia francesa de seguridad sanitaria de la alimentación, lo formula como una definición, no como una precaución de lenguaje: «El complemento alimenticio no es un medicamento, por lo que, por definición, no puede reivindicar ningún efecto terapéutico.»
El seguro de enfermedad francés (Assurance Maladie) sitúa explícitamente estos productos del lado de la automedicación: «El consumo espontáneo, o dentro de un enfoque terapéutico alternativo, de complementos alimenticios puede constituir una forma de automedicación. En efecto, estos productos suelen venderse con alegaciones que apuntan a la mejora de la salud y el bienestar. Ahora bien, pueden interactuar con uno o varios medicamentos.»
También describe, a propósito de la automedicación prolongada más allá del tiempo aconsejado, el mecanismo exacto que nos negamos a fomentar: «este comportamiento puede llevar a retrasar una consulta durante la cual el médico podría detectar un problema más grave».
Un dolor que persiste se evalúa y se trata en consulta. Un complemento alimenticio no sustituye ni un diagnóstico, ni un tratamiento, ni la opinión de un médico, un farmacéutico o un fisioterapeuta. Si es su situación, empiece por pedir cita.
Fuentes: ANSES (agencia francesa), «Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée», publicado el 21 de marzo de 2025, anses.fr/fr/content/les-complements-alimentaires-necessite-dune-consommation-eclairee; Assurance Maladie (seguro de enfermedad francés), «Se soigner seul avec l’automédication», 11 de septiembre de 2025, ameli.fr/assure/sante/medicaments/utiliser-recycler-medicaments/automedication. Consultado el 22 de agosto de 2026.
¿Qué es la quercetina?
Es un flavonoide, una familia de compuestos vegetales presente en la alimentación habitual. Se encuentra especialmente en la cebolla, la alcaparra, la manzana y ciertas bayas. Pertenece al mismo gran grupo de moléculas que las estudiadas por su actividad antioxidante.
Conviene decirlo con claridad: a día de hoy, la EFSA no ha autorizado ninguna alegación de salud relativa a la quercetina. Por eso no encontrará en esta página ninguna promesa al respecto, y una página que le anuncie una se sale del marco regulatorio.
Lo que esta fórmula puede decirle de manera verificable: aporta 300 mg por toma diaria, en forma de extracto titulado al 85 %.
Fuente: EFSA, dossier «Health claims», efsa.europa.eu. Consultado el 28 de agosto de 2026.
¿Qué es la boswellia serrata?
La boswellia serrata es un árbol del que se recolecta la goma-resina. Esta resina contiene ácidos boswélicos, que son las moléculas sobre las que se basa la estandarización de los extractos. Por eso un extracto serio anuncia una titulación en ácidos boswélicos y no una simple cantidad de planta.
La boswellia figura entre las plantas cuyas menciones relativas a la salud articular siguen siendo utilizables al amparo del régimen transitorio previsto en el artículo 28 del reglamento europeo sobre alegaciones. Solo por este motivo, y únicamente por este motivo, esta página indica que la boswellia contribuye a la salud de las articulaciones y los huesos.
En esta fórmula: 307 mg por toma diaria, titulados al 65 %, es decir 200 mg de ácidos boswélicos.
Fuente: Reglamento (CE) n.º 1924/2006, artículo 28; EFSA, dossier «Health claims». Consultado el 28 de agosto de 2026.
¿Tiene la boswellia contraindicaciones?
Como toda planta concentrada, requiere precauciones, y la ANSES (agencia francesa) recuerda que la responsabilidad de la información recae en el fabricante, ya que «la comercialización de los complementos alimenticios no requiere autorización de comercialización».
Las personas a las que no se recomienda esta fórmula completa figuran en la pestaña Precauciones de uso de esta página, y las mostramos antes de la compra y no en la parte trasera del frasco. Entre ellas se encuentran las situaciones relacionadas con la función biliar, el embarazo y la lactancia, así como el tratamiento con determinados medicamentos.
La actuación adecuada en todos los casos: la ANSES sitúa la opinión de un profesional sanitario al frente de sus recomendaciones, y pide «informar del consumo de complementos alimenticios a su médico o farmacéutico».
Fuente: ANSES (agencia francesa), «Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée», 21 de marzo de 2025. Consultado el 28 de agosto de 2026.
¿Cúrcuma con piperina, o curcumina encapsulada?
Ambos enfoques responden a la misma constatación: la curcumina, tomada tal cual, se absorbe muy mal en la sangre. Cada uno lo aborda de manera distinta.
La piperina, extraída de la pimienta negra, actúa sobre el metabolismo de la curcumina y ralentiza su eliminación. Es la solución más extendida, y la menos costosa de formular. Tiene una consecuencia que conviene conocer: la piperina también influye en la forma en que el organismo metaboliza otras sustancias, lo que hace útil la opinión de un farmacéutico en caso de tratamiento en curso.
El segundo enfoque encapsula la curcumina en una partícula lipídica sólida. Es la vía elegida aquí, con Longvida®, por lo que esta fórmula no contiene piperina. 400 mg por toma diaria, de los cuales 92 mg son curcuminoides.
Ninguno de los dos enfoques es superior en términos absolutos. Son dos métodos, y usted tiene derecho a saber cuál está comprando.
¿Por qué cápsulas en lugar de polvo?
Por una razón de medición. Un polvo de cúrcuma se dosifica a cucharadas, con un contenido en curcuminoides que varía de un rizoma a otro y de una cosecha a otra. Una cápsula de extracto titulado aporta la misma cantidad de molécula activa en cada toma, y esa cantidad se mide y se publica.
Esto también permite comparar dos productos. Dos polvos no se pueden comparar, dos titulaciones sí.
Aquí: 120 cápsulas por frasco, cuatro al día, treinta días. La toma diaria completa corresponde a las cinco líneas publicadas en esta página.
¿Es este complemento ecológico?
No, y la razón está en la forma de los activos. La curcumina Longvida® es un ingrediente formulado, obtenido mediante un procedimiento de encapsulación patentado, que no entra dentro de la certificación ecológica. La elección se decantó, por tanto, por la forma de extracción y no por el sello.
Es una decisión asumida, y se compara honestamente: un cúrcuma ecológico titulado le aportará una planta certificada, esta fórmula le aporta cinco extractos estandarizados cuyas cantidades y titulaciones están publicadas. Son dos criterios diferentes, y el adecuado depende de lo que usted busque.
La fabricación es francesa, como el conjunto de nuestros complementos.
¿Hay que buscar reducir la inflamación de forma permanente?
No, y así lo dice la ANSES, agencia francesa, en un dictamen dedicado a los complementos alimenticios que contienen plantas antiinflamatorias: «La inflamación es un proceso natural de defensa y no es necesario combatirla cuando no es excesiva.»
El mismo dictamen establece un límite que reproducimos tal cual: «A la vista de los datos disponibles, no puede excluirse que el consumo de plantas con propiedades antiinflamatorias o inmunomoduladoras pueda entorpecer las defensas naturales del organismo.» La Agencia recomienda a los consumidores «consultar a su médico en caso de identificar, en la composición de un complemento que consumen, plantas tratadas en este dictamen, especialmente si están en seguimiento por una patología inflamatoria crónica».
El cúrcuma y la boswellia figuran entre las plantas tratadas en este dictamen. Dos de los cinco activos de esta fórmula están, por tanto, directamente afectados. Preferimos decírselo antes de que lo descubra por su cuenta.
Fuente: ANSES (agencia francesa), dictamen relativo a la solicitud n.º 2020-SA-0045, 10 de abril de 2020, anses.fr/system/files/NUT2020SA0045.pdf. Consultado el 22 de agosto de 2026.
¿Qué contiene exactamente una toma diaria?
Cuatro cápsulas, y cinco activos:
- Curcumina Longvida®: 400 mg, de los cuales 92 mg de curcuminoides, procedimiento patentado de partícula lipídica sólida.
- Boswellia serrata: 307 mg, extracto titulado al 65 %, es decir 200 mg de ácidos boswélicos.
- Quercetina: 300 mg, extracto titulado al 85 %.
- Extracto de jengibre: 300 mg, titulado en gingeroles, es decir 15 mg de gingeroles.
- Ácido alfa-lipoico: 300 mg, obtenido por síntesis controlada, purificado al 100 %.
La tabla completa figura en la pestaña Ingredientes, en la parte superior de esta página. El cúrcuma y la boswellia contribuyen a la salud de las articulaciones.
¿Cómo comparar esta etiqueta con otra?
Bastan cuatro preguntas, y funcionan con cualquier producto de la categoría.
¿La cifra anunciada corresponde a una cápsula o a la toma completa? Un producto que indica 500 mg por cápsula y se toma una vez al día no aporta lo mismo que un producto que indica 500 mg para cuatro cápsulas.
¿Cuántas moléculas activas, y no solo cuánto extracto? 400 mg de extracto titulado al 20 % aportan 80 mg de activo. Sin titulación anunciada, el cálculo es imposible.
¿Bajo qué forma se ha extraído el activo? Polvo simple, extracto concentrado o forma encapsulada son tres cosas distintas, y el miligramo bruto no las hace comparables.
¿A quién no se recomienda el producto? Una etiqueta honesta lo indica antes de la compra.
¿Por qué la curcumina se absorbe tan mal en la sangre?
Porque es su naturaleza. La ANSES, agencia francesa, lo describe así, por voz de la coordinadora de su evaluación: «La curcumina tiene una biodisponibilidad muy baja, es decir, pasa con dificultad a la circulación sanguínea y es eliminada muy rápidamente por el organismo. Los fabricantes han desarrollado diversas formulaciones para mejorar esta biodisponibilidad y así aumentar los efectos de la curcumina.»
La Agencia clasifica estas formulaciones en dos familias. Las formas clásicas: «polvo de rizoma de cúrcuma», «extractos de cúrcuma enriquecidos o no en curcumina». Las formas nuevas que aumentan la biodisponibilidad: «combinaciones de curcumina y piperina o de aceite esencial de cúrcuma», y después «formas más elaboradas: complejo fitosomal, micela, nanopartículas coloidales, encapsulación mediante ciclodextrinas…».
La curcumina utilizada aquí, Longvida®, está encapsulada en un complejo de fosfolípidos y ácidos grasos. Pertenece, por tanto, a la segunda familia. Esta información tiene consecuencias prácticas, detalladas en la siguiente pregunta.
Fuente: ANSES (agencia francesa), «Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma», 27 de junio de 2022, anses.fr/fr/content/des-effets-indesirables-lies-la-consommation-de-complements-alimentaires-contenant-du. Consultado el 22 de agosto de 2026.
Una forma con biodisponibilidad aumentada, ¿es una ventaja o un riesgo?
Es la pregunta que nos habría gustado leer en otro sitio. La ANSES, agencia francesa, recuerda que «la EFSA ha fijado la dosis diaria admisible (DDA) en 180 mg de curcumina al día para un adulto de 60 kg» y que ella misma «ha determinado que la dosis aportada por los complementos alimenticios debe permanecer por debajo de 153 mg al día para un adulto de 60 kg».
Después llega la salvedad: «la Agencia subraya que este valor solo es válido para las formulaciones de complementos alimenticios que contienen curcumina en forma clásica». Y la advertencia: «Aunque en apariencia no superen la DDA, estas nuevas formulaciones pueden inducir un riesgo de efectos adversos para la salud al aumentar la biodisponibilidad de la curcumina en el organismo. A día de hoy, la etiqueta del complemento alimenticio rara vez precisa si se trata de una formulación clásica o nueva.»
Nuestra etiqueta lo precisa, y esta página también: la fórmula aporta 92 mg de curcuminoides por toma diaria de cuatro cápsulas, en forma encapsulada. La referencia de 153 mg no le es, por tanto, aplicable tal cual. No supere la dosis indicada, y consulte a un médico en caso de tratamiento en curso.
Fuente: ANSES (agencia francesa), «Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma», 27 de junio de 2022, anses.fr/fr/content/des-effets-indesirables-lies-la-consommation-de-complements-alimentaires-contenant-du. Consultado el 22 de agosto de 2026.
¿Es esta fórmula compatible con un tratamiento en curso?
Esta cuestión no se resuelve en una página de producto. Se resuelve con su médico o su farmacéutico, con la composición delante.
Lo que podemos hacer es darle los elementos. La ANSES, agencia francesa, «desaconseja el consumo de complementos alimenticios a base de cúrcuma a las personas que padecen patologías de las vías biliares». Y añade: «existe un riesgo relacionado con las interacciones de la curcumina con determinados medicamentos, como los anticoagulantes, los anticancerígenos y los inmunosupresores. Su eficacia o su seguridad podrían verse alteradas. Por ello, la Agencia desaconseja el consumo de complementos alimenticios que contengan cúrcuma a las personas tratadas con estos medicamentos sin consejo médico.»
En su dictamen de 2020, la Agencia también recomienda «evitar multiplicar las fuentes de exposición a estas plantas, por el riesgo de aportes acumulados y suma de efectos que pueden dar lugar a efectos adversos».
La composición completa, activo por activo, con las cantidades y las titulaciones, figura en la pestaña Ingredientes de esta página. Muéstrela.
Fuentes: ANSES (agencia francesa), artículo del 27 de junio de 2022, anses.fr/fr/content/des-effets-indesirables-lies-la-consommation-de-complements-alimentaires-contenant-du; ANSES, dictamen relativo a la solicitud n.º 2020-SA-0045, 10 de abril de 2020, anses.fr/system/files/NUT2020SA0045.pdf. Consultado el 22 de agosto de 2026.
¿Ha dado ya lugar el cúrcuma a efectos adversos?
Sí, y sería deshonesto no escribirlo en la página de un producto que lo contiene. La ANSES, agencia francesa, informa de que «Italia ha registrado una veintena de casos de hepatitis relacionados con complementos alimenticios que contienen cúrcuma» y que «en Francia, el dispositivo de nutrivigilancia de la Anses ha registrado más de 100 notificaciones de efectos adversos que podrían estar relacionados con el consumo de complementos alimenticios que contienen cúrcuma o curcumina, entre ellos 15 hepatitis».
Este dispositivo de nutrivigilancia existe desde 2009 y funciona en ambos sentidos: «permite recopilar e identificar los efectos adversos declarados por los profesionales sanitarios, en particular médicos y farmacéuticos, los fabricantes o distribuidores, así como cualquier particular». Si observa un efecto adverso, notifíquelo.
Fuentes: ANSES (agencia francesa), artículo del 27 de junio de 2022, anses.fr/fr/content/des-effets-indesirables-lies-la-consommation-de-complements-alimentaires-contenant-du; ANSES, «Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée», 21 de marzo de 2025, anses.fr/fr/content/les-complements-alimentaires-necessite-dune-consommation-eclairee. Consultado el 22 de agosto de 2026.
¿Cómo leer la etiqueta de un complemento a base de plantas?
La ANSES, agencia francesa, publica cinco consejos, que reproducimos sin modificarlos: «Pedir consejo a un profesional sanitario», «Evitar las tomas prolongadas, repetidas o múltiples», «Respetar las condiciones de uso», «Estar atento a los productos presentados como milagrosos», «Preferir los productos vendidos en los circuitos mejor controlados».
También recomienda empezar por una pregunta: «Antes de consumir un complemento alimenticio, la primera pregunta que hay que hacerse es “¿realmente lo necesito?”»
En la propia etiqueta conviene buscar tres cifras para cada planta: la cantidad de extracto por toma diaria, la titulación de ese extracto, y la naturaleza del proceso de extracción. Las tres figuran en esta página. Su ausencia, en otros sitios, ya es en sí misma una información.
Fuente: ANSES (agencia francesa), «Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée», publicado el 21 de marzo de 2025, anses.fr/fr/content/les-complements-alimentaires-necessite-dune-consommation-eclairee. Consultado el 22 de agosto de 2026.
¿Por qué ninguna marca puede anunciar un efecto?
Porque el derecho europeo regula estrictamente lo que un alimento tiene derecho a afirmar. La EFSA recuerda el objetivo del reglamento 1924/2006: «One of the key objectives of this Regulation is to ensure that any claim made on a food label in the EU is clear and substantiated by scientific evidence.» Y es la Autoridad quien realiza esta verificación: «EFSA is responsible for verifying the scientific substantiation of the submitted claims.»
En Francia, la ANSES, agencia francesa, resume la situación: las alegaciones «están estrictamente reguladas por la normativa europea» y «a día de hoy, solo está autorizado un número limitado de alegaciones de salud». Ninguna cubre las plantas de esta fórmula.
Cuando una página le anuncia igualmente un resultado, no dispone de una ciencia que las demás no tengan. Simplemente ha decidido no ceñirse al marco normativo.
Fuentes: EFSA, página temática «Health claims», efsa.europa.eu/en/topics/topic/health-claims; ANSES (agencia francesa), «Les compléments alimentaires, nécessité d’une consommation éclairée», 21 de marzo de 2025, anses.fr/fr/content/les-complements-alimentaires-necessite-dune-consommation-eclairee. Consultado el 22 de agosto de 2026.
Existe, no obstante, un matiz, y lo aplicamos. Entre las alegaciones pendientes de resolución figuran menciones relativas a la salud articular, utilizables al amparo del régimen transitorio previsto en el artículo 28 del reglamento. Solo por este motivo, y únicamente por este motivo, esta página indica que el cúrcuma y la boswellia contribuyen a la salud de las articulaciones. No es posible ninguna mención dirigida a una patología, y no encontrará ninguna aquí.
¿A quién no se recomienda esta fórmula?
No se recomienda en caso de obstrucción biliar o de trastornos de la función biliar, a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, a personas diabéticas, y en caso de tratamiento con anticoagulantes, anticancerígenos o inmunosupresores.
No superar la dosis diaria recomendada. Este producto no sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un modo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
En caso de tratamiento en curso, sea cual sea, consulte a un médico o farmacéutico antes de la primera toma.
¿Qué fórmula elegir según mi situación?
Todas las páginas de esta gama describen un mismo y único producto: mismos activos, mismas cantidades, mismo frasco de 120 cápsulas, misma toma de cuatro cápsulas al día. Nada cambia en el bote. Lo que cambia es el ángulo desde el que explicamos la composición, y el camino por el que ha llegado hasta aquí.
Esta página se dirige al lector que quiere entender una fórmula antes de elegirla: formas de extracción, titulaciones, límites regulatorios, precauciones. Otras páginas tratan la misma composición desde otro ángulo, a partir de las mismas fuentes públicas: la página escrita para lectores de más de 50 años, complemento tendinitis, la página que detalla los criterios de comparación, la página dedicada a las jornadas sentado, la página centrada en la parte baja de la espalda.
Sea cual sea su elección, la composición completa figura en la pestaña Ingredientes de esta página. Cuatro formatos: compra única, pack de 2, pack de 3, o suscripción mensual a 29,90 € en lugar de 39,90 €, cancelable en cualquier momento.
¿Cuántos ácidos boswélicos al día?
En el terreno articular, la normativa europea autoriza una mención al amparo de las alegaciones pendientes: la boswellia contribuye a la salud de las articulaciones y los huesos. Esta fórmula aporta 307 mg por toma diaria, en forma de extracto concentrado titulado al 65 % de ácidos boswélicos, es decir 200 mg de ácidos boswélicos.
Más allá de esta frase, nada puede afirmarse, ni por nosotros ni por nadie.
¿Cuántos curcuminoides reales al día?
Se aplica el mismo marco: el cúrcuma contribuye a la salud de las articulaciones. Esta fórmula aporta 400 mg de curcumina Longvida®, de los cuales 92 mg de curcuminoides, extraída mediante la tecnología patentada «Solid Lipid Curcumin Particle».
Dado que la curcumina ordinaria se absorbe muy poco, fue la forma, y no la cantidad bruta, lo que guio esta elección. Tampoco aquí puede afirmarse nada más.
Los complementos alimenticios no sustituyen a una alimentación variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
La información presentada en esta página se facilita a título informativo y no constituye un consejo médico. Consulte a su médico o a su farmacéutico, en particular si sigue un tratamiento, está embarazada o en período de lactancia.
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